Een bijzonder boeiend bijverschijnsel van het gebruik van 5-htp is dat de trek naar suikers afneemt. Met name het verzadigingsgevoel is hier van belang, en dat wordt door 5-htp versterkt en versnelt. Een onderzoek aan de universiteit van Pavia, in Italie, uit 2009 liet dit zien....
Nu de zomer volop gestart is, smacht bijna elke sporter naar een afname van zijn of haar vetmassa. Naast een strak dieet, waarbij je allereerst je koolhydraten naar beneden brengt, en daarbij je eiwitten en vetten omhoog brengt om zo een calorietekort te creëren, kun je denken aan cardiotraining...
Veel sporters twijfelen over het gebruik van fatburners zoals Stacker 4, Black Burn, AMP2 of andere producten. Niet de prijs of de grote keus geeft ruimte voor twijfel, maar het idee dat de producten gevaarlijk zijn. Er doen immers genoeg gruwelverhalen de ronde....
In deze, laatste, sessie van de thuis-train artikelen bezien we kort op welke wijze je kunt werken aan je sixpack.Allereerst moet ik een disclaimer vermelden, omdat ik je geen garantie op een sixpack kan geven. Met trainen alleen kom je er niet. Je zal daadwerkelijk iets moeten doen met je voeding, indien je sixpack nog niet zichtbaar is...
In deze, laatste, sessie van de thuis-train artikelen bezien we kort op welke wijze je kunt werken aan je sixpack.Allereerst moet ik een disclaimer vermelden, omdat ik je geen garantie op een sixpack kan geven. Met trainen alleen kom je er niet. Je zal daadwerkelijk iets moeten doen met je voeding, indien je sixpack nog niet zichtbaar is....
In dit deel van de serie over het thuis trainen komen de biceps aan bod. Zoals de naam, bi-, al doet vermoeden betreft het hier een tweekoppige spier.
Officieel luistert deze spier naar de naam biceps brachii. ...
In het derde deel van deze vierdelige serie over het thuistrainen kijken we naar het trainen van de rug. Thuis trainen heeft veel voordelen, maar kent ook zijn nadelen tegenover een sportschoolidmaatschap. Dat is echter een discussie die niet in dit artikel plaatsvindt ;-)...
