Whey, welke is er voor mij?
zaterdag 26, 12 2009 by: Barry - nrgBOOST.nl Category: SupplementenSchrik niet, dit blog is geen verlaat Sinterklaasgedicht, nog even snel. Het is puur toeval dat de titel rijm bevat, er is geen opzet in het spel. Genoeg gegrapt.
Vaak krijg ik vragen van medesporters, zowel hier op de site via de reageerpanelen als per email en in de sportschool. Een van de vragen die laatst tot mij kwam ging over whey shakes. Meer in het bijzonder: de smaken van whey.
Welke is er nou het lekkerste en goed voor mij ?, vroeg de medesporter. Daar moest ik even over nadenken. Ik ben zelf dol op vanille, maar hoe weet ik of hij dat is..? En dan komt er ook nog eens bij, dat niet elke fabrikant hetzelfde denkt over vanille. Hierdoor zijn er enkele verschillen tussen de merken te vinden.
Een heel groot risico op een niet lekkere whey loop je tegenwoordig niet meer. Op een enkele smaakloze whey na, heeft de betere whey simpelweg een goede smaak. Er zijn echter merken die heden ten dage flink aan het stunten zijn. Appel-abrikoos met stukjes witte chocolade uit Italië, dat is zo ongeveer de enige smaak die ik nog niet ben tegen gekomen. Gelukkig maar…
De meeste grote merken maken af en toe een uitstapje in smakenland, maar houden zich vooral de klassieke 3. Zo heeft bijna elke merk wel een goede vanille, chocolade en aardbei in huis. Dit zijn dan ook de meest makkelijke smaken voor ons als gebruikers. Zowel voor het mengen met water, en melk als Brinta of Vitargo. Het zijn veilige keuzes, omdat ze niet “raar” zijn. Een shake die naar groene appeltjes smaakt,( hij bestaat ! ) gaat snel tegenstaan. Een keer is het leuk en misschien zelfs lekker, maar op den duur gaat die pot van 2.3 kg erg tegenstaan.
Wanneer je een goed eetschema hanteert, staat er waarschijnlijk ook een eiwitbron als whey in. Ik raad je in dat geval aan om te kiezen voor 2 smaken whey. 1 smaak kies je voor bij je ontbijt en mag dan niet te vreemd zijn. Een mierzoete aardbei gaat tegenstaan, geloof me. Hou het liever bij vanille of chocolade. Of nog beter: allebei. Niet vies, niet gek. Ik zou ze neutraal willen noemen.
De andere smaak neem je wat meer exotisch. Een cocos, een banaan ( een goed merk heeft zowel banaan als vanille in huis ) of zelfs cookies & cream. Deze whey kun je dan inzetten tijdens je training, of lekker ’s avonds door je kwark. Maak er een feestje van, verwen jezelf met meerdere potjes whey.
Afijn, na dit verteld te hebben aan de vraagsteller kreeg ik het “budget-argument” te horen. “Ja maar dan moet ik 2x zoveel betalen per bestelling en heb ik 2x zoveel whey..!”
Dat klopt, daar is geen speld tussen te krijgen. Als je echter iets verder kijkt dan slechts die ene bestelling, dan zie je dat je ook voor een periode van 2x zolang voldoende whey hebt. Plus dat je slechts 1x verzendkosten betaalt. Plus dat je de hele week door kan variëren met de smaken die je hebt.
De vraagsteller vroeg echter ook, zie bovenin, welke whey het lekkerste is. Dat is uiteraard een vraag die ik niet voor een ander kan beantwoorden. Ik ben zelf, en ik weet meerderen om mij heen ook, verzot op de vanille van Dymatize. Sterke smaak, maar niet zoet. Door zowel de brinta als kwark heerlijk: zoals vanille bedoeld is. Enige tijd geleden ontdekte ik de cocos-variant van Revolutions. Ik koester de pot als ware het een schatkist. Dit is de 2e whey, zoals ik hierboven aangaf. De extra whey. De verwenwhey. Met stukjes cocos, en een prima eiwitgehalte. Wat wil een sporter nog meer?
De lekkerste whey kiezen is een moeilijke taak. Ik denk dat ik moet volstaan met een verwijzing naar de kwaliteit van de smaak, en die is bij bovengenoemde merken tiptop in orde. Ze stijgen duidelijk uit boven de huismerken van grote webshops of supplementenzaken die merkloze whey bestickeren met hun logo. Bij zowel Dymatize whey als Revolutions whey is de smaak met zorg aangebracht, hetgeen je merkt in het gebruik: zodra je voelt dat je over de bodem van de pot schraapt maakt er zich “heh jammer” gevoel van je meester…..
Loading ...