Welk Lichaamstype heb jij?
maandag 02, 03 2009 by: Atta Category: AlgemeenIn onze sport, bodybuilding, wordt er nog wel eens gesproken over lichaamstypen. Er zijn een aantal theorieën over het menselijk lichaam, en er zijn ook genoeg mensen die deze theorie afdoen als nutteloos, maar aangezien hij vaak genoeg wordt aangehaald, is hij toch de moeite van het verklaren waard.
De theorie heet de "somatotypering". Deze theorie gaat ervan uit dat mensen in ruwweg drie categorieën onder zijn te verdelen, en is opgesteld door ene William Sheldon, een Amerikaanse psycholoog. Hij bestudeerde een fors aantal personen, door foto’s van hen te maken en deze te vergelijken met de foto’s van de andere personen. Zo kwam hij uit op zijn verhaal dat je de mensen in drie categorieën kon onderverdelen, zijnde: "de endomorf", "de mesomorf", en "ectomorf".
Elk van deze categorieën heeft specifieke eigenschappen, daar zal ik zo over uitweiden. Het verdient echter wel de vermelding dat deze theorie oorspronkelijk niet was bedoeld om mensen in te delen op basis van lichaam, maar om te kijken of er een link te vinden was tussen uiterlijk en karakter. Daarnaast is vrijwel niemand ooit één type voor de volle 100%, en netto zul je om echt te groeien gewoon moeten trainen en goed moeten eten, los van je somatotype. Ook is het gevaar van deze theorie dat mensen hun somatotype een excuus laten worden voor een bepaald uiterlijk, en dat is onzin. Zorg dat jijzelf die fout nooit maakt!
Loading ...