Vitamine C, redder in nood?
donderdag 19, 11 2009 by: Barry - nrgBOOST.nl Category: GezondheidVaccins, weerstand, griep. Het zijn deze woorden die de media overheersen. Zowel in de kranten als op de radio en op de televisie kun je haast geen dagdeel doorbrengen zonder te worden geconfronteerd met de grote boze griep.
Naast de standaard najaarsgriep, dient men zich op te maken voor de Mexicaanse griep. Naast de overheidsberichtgeving, en wetenschappers die vechten om publiciteit, tieren de farmaceuten welig. Volgens de Amerikaanse zakenbank JP Morgan, kunnen de farmaceutische bedrijven circa 4.8 miljard extra omzet verwachten.
Behalve de Tamiflu is er nog een grote speler op de markt: het supermarktschap. De ene neusspray helpt nog beter tegen “alles van de herfst en winter” dan de andere. Het ene potje handgel van merk X is nog hygiënischer dan de doekjes van merk Y.
Volgens de website van het ministerie van VWS, www.grieppandemie.nl, is de burger veilig wanneer hij zijn hygiëne in het oog houdt. Handen wassen, niet aan je ogen en neus zitten, omgeving schoon houden, en uiteraard niezen in een papieren handdoek.
Mijn inziens is deze informatie voor ons, gezondheidslievende medemens en bezoeker van nrgBOOST, iets te beperkt. Het is prima om deze voorzorgsmaatregelen te treffen, en ik ben niet de juiste persoon om overheidsbeleid inzake de grieppandemie te bekritiseren. Er zijn mensen die daar veel meer verstand van hebben, dat laat ik aan hun over.
Wel wil ik er op wijzen dat er meer mogelijk is om jezelf te wapenen tegen de griep en je eventuele ziektebed.
Zoals ons allen lang en breed bekend is, heeft Vitamine C zeer sterke reducerende eigenschappen. Hierdoor is het ontzettend nuttig in de biologische oxidatieprocessen in het lichaam. Het is dan ook aan te raden om dit preparaat rondom je training te gebruiken. Ook voor het herstel van wondjes kan de inzet van Vitamine C handig zijn: het proces wordt versneld.
In het geval van een fikse verkoudheid of een griepje, kun je de intensiteit hiervan matigen. Door je Vitamine C inname wat op te voeren, geef je je lichaam meer munitie om te strijden tegen de “indringers.” Een evidence-based onderzoek uit 2006 toonde aan dat de intensiteit van een verkoudheid met 50% kon worden gereduceerd, door een dosis vanaf 0.2 gram te consumeren. [1]
Hoewel er in dit onderzoek geen megadoseringen werden aangehouden, biedt de uitslag toch perspectief. Het lichaam reageert positief op een extra steuntje in de rug, wanneer het in een lastige situatie zit.
Nu ben ik geen arts, en kan ik geen medisch advies geven. Dat is dan ook niet mijn doel. Wel kan ik je enige stof tot nadenken geven, en mijn visie geven op een situatie die ansich niet geheel ondenkbaar is. Te weten: je begint te verzwakken en voelt een griep opkomen. Het is mij om het even welke variant.
Ik zou onmiddellijk mijn voedingsschema herzien, en een grote dosis verse groenten toevoegen. Ook zou ik mijn dagelijkse portie Vitamine C opvoeren. Bij mijn ontbijt, lunch en diner zorg ik voor 1000 mg Vitamine C. Mijn dagtotaal komt niet boven de 4 gram uit, ik heb zelf ondervonden dat dit uitstekend werkt voor mij.
Loading ...