zijn de bouwstenen van je spieren.Zonder eiwitten kun je geen spieren opbouwen. Wij adviseren u om 3 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht per dag te consumeren. Dit bij intensieve krachtsport zeker wanneer je streeft naar meer spiergroei) en 1,5 gram voor behoud van je spiermassa. Het is erg lastig om dat via de reguliere voeding bij elkaar te eten. Onderstaande supplementen zullen je lichaam voorzien van de juiste hoeveelheid én de juiste soort eiwitten.
Lees de ervaringen en meningen van anderen:
Er zijn nog geen reviews geschreven. Ben de eerste en deel uw ervaringen met anderen: